หน้าหลัก | สมาคมคนพิการ ฯ (ส.พ.ค.) | โครงการ ปี2567 | รวมภาพกิจกรรม | คุณถาม-เราตอบ | ติดต่อเรา |
คนพิการรู้วิธีชะลอความแก่ | |
วิธีชะลอความแก่ โดย ASTVผู้จัดการ*** 24 กุมภาพันธ์ 2552 หลายคนเมื่อได้ยินคำว่า "เวชศาสตร์อายุรวัฒน์" อาจรู้สึกว่ายากแก่การเข้าใจ แต่หากบอกในชื่อภาษาอังกฤษว่า Anti-aging Medicine ก็อาจได้ยินเสียงร้องอ๋อ กันถ้วนหน้า โดย H ตัวแรกที่นายแพทย์กฤษดาเอ่ยถึง คือ "Healthy weight การควรคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน" เพราะความอ้วนทำให้แก่เร็ว โดยใช้วิธีการออกกำลังกาย หรือแค่ให้มีการขยับก็เผาผลาญแคลอรี่ได้แล้ว นอกจากนี้ การดำเนินชีวิตที่เหมาะสม เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดพฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำให้ร่างกายทรุดโทรมอันเป็นการก่อสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพ และสาเหตุของความชราเร็วกว่ากำหนด เช่น การนอนดึก ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ - - - - - - - - - - - - - - - - - - พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ นายกสมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหวสากล โทร. 02-990-0331 http://www.youtube.com พิมพ์ apdi. หรือ สมาคมคนพิการ 2402521740
| |
ผู้ตั้งกระทู้ พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ (apdmajor1-at-yahoo-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2009-02-24 17:40:26 IP : 124.121.77.95 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (2978116) | |
หมอเตือนคนแก่ ผู้เฒ่า หน้าร้อนกินน้ำน้อยระวังช๊อค เข้าหน้าแล้ง! หมอเตือนผู้สูงอายุกินน้ำน้อยระวังมีปัญหาต้อ เยื่อบุอักเสบ ผิวไหม้ ติดเชื้อ แนะเลี่ยงคาเฟอีน-น้ำหวาน เหตุกระตุ้นปัสสาวะ - - - - - - - - - - - - - - - - - - พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ นายกสมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหวสากล โทร. 02-990-0331 http://www.youtube.com พิมพ์ apdi. หรือ สมาคมคนพิการ 0103520949
| |
ผู้แสดงความคิดเห็น พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ (apdmajor1-at-yahoo-dot-com)วันที่ตอบ 2009-03-01 09:49:11 IP : 124.121.139.68 |
[1] |