โรคสมองป่วย

โรคสมองป่วย
8 ข้อควรระวัง...โรค “สมองป่วย" ในครอบครัว โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ 29 พฤษภาคม 2552 ด้วยชั่วโมงที่เร่งรีบของพ่อแม่ที่หนีรถติด ทำให้ต้องรีบไปทำงานตั้งแต่เช้า ซึ่งทำให้ลูกๆที่ต้องไปโรงเรียน ต้องพลอยตื่นเช้าไปกับพ่อแม่ด้วย และเหตุนี้เองที่เป็นส่วนหนึ่ง ทำให้หลายๆครอบครัวที่มีชีวิตเร่งรีบในทุกๆวันอาจมีทำให้หัวสมองไม่แล่น คิดอะไรไม่ออก เพราะไม่ค่อยมีเวลารับประทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม หรือนอนไม่พอที่จะทำให้เซลล์สมองตายได้ แต่นอกจากการไม่รับประทานอาหารเช้าและอดนอนแล้ว ลองมาดูสาเหตุอื่นๆกันบ้าง ว่าอะไรที่ทำให้สมาชิกในบ้านมีอาการ “สมองป่วย” 1. ทานอาหารไม่มียั้ง การรับประทานอาหารที่มากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ซึ่งพฤติกรรมนี้จะเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคความจำสั้น 2. ทานขนมไม่มีหยุด การกินของหวานมาก จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง 3. สูบบุหรี่ไม่มีละ นอกจากจะทำให้เป็นโรคมะเร็งและโรคถุงลมโป่งพองแล้ว การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย 4. มลภาวะก็เป็นพิษ เนื่องจากสมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย ดังนั้นการที่คนเราสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลงด้วยเช่นกัน 5.ทั้งชีวิตชอบนอนคลุมโปง เป็นที่ทราบกันดีว่า ท่านอนแต่ละท่านั้นมีผลต่อสุขภาพร่างกายของคนเราอยู่แล้ว แต่ทว่าการนอนคลุมโปงนั้นจะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง 6. สมองยังไม่โล่งก็ใช้งาน การหักโหมงาน หรือฝืนอ่านหนังสือ รวมไปถึงการทำการบ้าน ทำรายงานของเด็ก ในขณะที่กำลังป่วยนั้นจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว ดังนั้นหากคนใดคนหนึ่งในครอบครัวเกิดป่วยขึ้นมา ก็ควรหยุดพักผ่อนให้เต็มที่ แล้วค่อยมาทำงานต่อ เพราะการทำงานในช่วงที่สมองและร่างกายไม่พร้อมนั้น ประสิทธิภาพในการทำงานที่ลดลง ย่อมส่งผลให้ผลลัพธ์ที่ออกมาไม่ดีตามที่คาดไปด้วย 7. ขาดจินตนาการ-ใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง และการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อเร็วกว่าปกติ ซึ่งการคิดในที่นี้ คือการคิด ฝึกสมอง ไม่ใช่คิดหมกมุ่นเรื่องเดิม 8. ติดตรงที่ไม่ค่อยพูด แม้คนพูดมากอาจทำให้หลายคนรู้สึกรำคาญ แต่คนพูดน้อยผิดปกติก็ใช่ว่าจะดี เพราะทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมองนั่นเอง ดังนั้นหากไม่อยากให้อาการ “สมองป่วย”มาคุกคามตัวเองหรือสมาชิกในบ้าน ก็ไม่ควรละเลยข้อปฏิบัติเหล่านี้นะคะ เรียบเรียงข้อมูลบางส่วนจาก www.zone-for-friend.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ นายกสมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหวสากล โทร. 02-990-0331 http://www.apdi2002.com http://www.youtube.com พิมพ์ apdi. หรือ สมาคมคนพิการ 2905521810
ผู้ตั้งกระทู้ พันตรีศิริชัย ทรัพย์ศิริ (apdmajor1-at-yahoo-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2009-05-29 18:09:59 IP : 124.121.143.40

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล